Ich nähe ohne Brille, da ich mit meiner Gleitsichtbrille beim Nähen nicht klar komme. Beim Zuschneiden setze ich sie wieder auf....
Sehr viel besser wurde mein "Gerade sitzen" durch sehr gutes Licht! Dann muss ich nicht Buckeln / ständig suchen und verkrümme.
Außerdem hilft mir mein beweglicher Hocker. Da muss man wohl durchprobieren, was hilft.
Höhenverstellbar und flexibel sitzen hilft mir sehr gut.
An einem normalen Stuhl hätte ich auch große Probleme, deshalb habe ich ca 2016 den Hocker gekauft (inzwischen sogar 2 davon, am Homeoffice Platz steht auch einer. )
Evtl. Brauchst du auch eine Fußstütze, oder höherstellender Nähmaschine, je nach Körpergröße und Ergonomie des Arbeitsplatz.