Ja kade,
das ist ein via Faceb*ok von einer jungen Frau zur freien Verfügung gestelltes Ebook, sie hat es selbst erstellt. Wenn Du magst such ich mal den Link dazu raus.
(Das heisst, wenn ich sowas hier verlinken darf. Der Link geht nicht zu Faceb*ok, sondern direkt zum PDF-Archiv))